Saturday, June 25, 2011

Tips atasi kemurungan

Assalamualaikum.


Kemurungan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Salah satu di antaranya ialah disebabkan oleh apa-apa fenomena yang berlaku secara DRASTIK di dalam diri. Tindakan pantas dan bijak perlu segera dilakukan untuk mengelakkan diri dari terus dibelenggu kemurungan kerana kemurungan ini bukan sesuatu penyakit yang boleh dianggap remeh kerana ianya bisa meragut ke'efektif'an hidup seharian seseorang. Sebentar tadi saya ada search tentang Tips Atasi Kemurungan ini, dan ini yang saya jumpa:

• Belajar menjadi tenang dan bersabar 
• Jangan terlalu high expectation sehingga sukar dicapai 
• Perancangan tugas agar teratur 
• Jangan terlalu mengharap diri sendiri 
• Elakkan bersendirian 
• habiskan masa dengan orang tersayang 
• Libatkan diri dengan aktiviti yang membolehkan anda berfikiran positif 
• Setiap keputusan yanhg berat harus dibincang dengan pihak kedua, dan melihatnyasecara objektif.
 Sumber : Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Klik sini
Tips di atas rasanya ada yang kurang, dekatkan diri pada Allah. Itu yang lebih penting. Bukankah ujian itu datangnya dari Dia untuk mendekatkan diri kita kepadaNya? Selama ini dah banyak sangat lalai. Hidup sudah jauh menyimpang dari landasanNya. Sekali sekala ditimpa ujian, cubalah ingat-ingat kembali kesilapan kita yang lalu, tidak perlu menyalahkan takdir. Kerana hakikatnya, Allah tidak menzalimi hamba-hambaNya, sebaliknya manusia itu sendiri yang menzalimi diri mereka. 

Google image


18 comments:

  1. salam nad! hallu hallu :P

    amacam?suda habis periksa ka?manyak senang ka?hehehhe :P

    ReplyDelete
  2. uh, s0rie lmbt rply. kte baru abez winter trip. nk citer, kte drive kali ni. kete kia carnival 8seaters. syukur kete tu sihat lg lpz dipegang stereng oleh saye..=P (errk, wlaupun sbenanye +sbb kte bwk kt highway aje..ahak2)

    periksa? d0akan saye lulus ye..huhu. senang apekah~ @@

    ReplyDelete
  3. sori gak sbb lmbt reply.hehe.pergh...dasat woo..kete kt sana driver seat dia blah kiri kanan kn?xkekok ke?huhu.

    insyaallah2..doakan tesisku jua~ baru pas submit tesis jumaat ritu.now suda merdeka.hehe. ^_^

    ReplyDelete
  4. typo:driver seat belah kiri kan? not kiri kanan.please take note.wahaha :P

    ReplyDelete
  5. errr, cm biase dgr j0la plez take n0te tuh kn dulu..=P haha. xdelah, same je cm kt msia, driver dok belah kanan. tyme wnter trip ni jelah merase nk pegang stereng kete mhal kn. if kete ktorg nihah, side mirror belah kiri pn takdak (original design k, bkn tcabot dimane2..=P)

    zana, kte lulos smue sbjek! alhamdulillah! =D punyerla cuak smpai bg email cinta pd lecturer lg..hahaha. wah, tesis dh abez. kirenye awk buat ape je skrg? g0yang kaki ee~~ hihi

    ReplyDelete
  6. haha.amboi rindu kat tuan pengetua ke?keh3..ooo igtkn kt belah kiri.yeke?apehai side mirror xde cm polik yo.

    wah da dapat result dah?copeknyo.hehe.tahniah2 =)
    email cinta apekah?meh email kt kte sura tue nk baca jap.kah3 :P aah da siap da sume,skrg nie kt um lg,hr jumaat depan br balik mlk.huh skrg dok perabih masa ngn benda2 lagho jela.keh3..jeles x jeles x? :P

    ReplyDelete
  7. hurk??! haha. t'igt kte ttd0 smpai nk tsungk0 kt krusi bile dgr ceramah dye pagi2~~ =P haha . tulah, kete antik sgt smpai memg design dye xde side mirror. haha, email tuh kalu awk bace memg tharu bet0llah. namenye pn email rayuan kasik lul0z exam~ ahak2

    ReplyDelete
  8. keh3..igt nad sorang je ke? :P alahai...ingt x,kte sambil mndegr ceramah beliau sambil melihat monyet2 buat show time perhimpunan..lawak btol.

    la yeke.ado pe nye kete dulu2 xde side mirror.anyway bkn kete antik lg mahai ke?kira kaya gak la nad dapat beli kete antik kat sana?heheh.

    tula nad mmg suke bagi surat2 klasik nie kan..ish3.jiwang btol :p

    ReplyDelete
  9. ye, smemgnye kete antik y nyawe2 ikan~ haha. alahai encik burhanudin borhan *betol x namenye?~ hehe*, smemgnye lawak je. ape je y kte take n0te sbenanye dr ayat dye y pnjg leb0 dulu tuh..hihi.

    surat klasik dlm bi okke..haha. haish, bukn senang kte nk tulis tuh. penuh prasaan lg mase type~ ^_= . awk cmne skrg zana,okke x??

    ReplyDelete
  10. Sebutan da betul,tp ejaan kurg pastila plak.huhu..

    amboi tau ler dia legend n score esei bi time set 2 f5 dlu.haha :P

    hurm.kte cm biasa jer,xde pape yg menarik.wahaha..nad plak okeh ke?result exam nad cepat eh kua.nek sem baru nye ble?

    ReplyDelete
  11. set 2? apebndenye tuh? huhu. al0hai awk xtgk mase kte kt intc dulu. dh abez kne t0ce ngn lecturer eng gare2 essey xmncapai standard lgsg..haha. nightmare2~

    naek sem bile? huh, es0k kott. t0l0ngg! @_@.. hehe. zana2, shud i take honours or not?? uni kt cnie xsmue org dpt wat honours. waahh, konpiuz. tlg2!!

    ReplyDelete
  12. plis take note pada anda bdua

    baharuddin borhan la..

    bukan burhanuddin..hahaa

    dia da pindah skul da..

    ReplyDelete
  13. Penggapai.ridhoMu:aisehman..aahla.baharuddin la cne leh jd burhanuddin plak nie..huhu..take note nad take note plisss..

    musafir lalu:set 2 tue bkn nama set kelas bi kte time f5 dlu ke?kn ada set 1 set 2 set 3.xigt ke??kamon nad.hehe.

    lar da nek sem da ke.kasihannye.alangkah indahnya sy sdg bercuti2an skrg nie.hehe.

    hurm.nad..kte kurg phm..wht do u mean take honours ke x?

    ReplyDelete
  14. baharuddin ek? patutla rase cm xmatch bile burhanuddin + borhan...haha

    o0o, err, tu utk study group kah? mcm familiar~~ =P

    dh naek, td dh 1st lecture. waduh2, kne prepare mental n fizikal nyh. +pulak trambik honourskn. alkisah ceritanye, kt cnie if utk course kte, quota honours ade 25 tmpt je out of seratos lebeyh student dlm course kite. n sistem kt cnie, if amek honours, kalu nk smbg blaja, bole truz ke phd, xyah amek master dh.akan tetapi, gare2 pmls aritu, kite pn tataw sgt honours nie ape pro n cons nye *gare2 xpi briefg last sem +.+ * huhuhu kiok

    cis, brape lame ande cuti nie cik zana oiit? ngah bsenang lenang kt rmh la nie e

    ReplyDelete
  15. musafir lalu:hehe.tula kte pn satu,yakin je btl nama dia.igtkan btl.skali slh..sib baik ada penggapai ridhoMu btulkan.hehe.tesedak2 agknye tuan pengetua kn :P

    owh..adekah anda bermaksud yg anda merupakan among 25 out of 100 students pharmacy kt sane yg dpt masuk dlm program tue?waa..hebatnye nad.tahniah2 =) kiranya da wat keputusan da la nie utk amek honours.ok la tue leh trus smbung phD.amboi2..panggil Dr.Nadz la plak pasnie eh?? :P

    ReplyDelete
  16. hamb0i2, dh g0yang kaki kt rmh e? c0ngrtaz bjaye mnyempurnekan ijazah sarjana mude ande dgn jayenye, zana!!! =D bile grad??? waaaa, bestnyer dpt d0k rmh! *cis, ni bole mnambahkn k'omsick'an diri nih! >_<

    xdelah, dye ade qouta utk local n intrnational, n kite dpt pn aftr ade org reject offer tu. tp skrg nih dh ragu2 blk la. cmne ni zana, mampu ke nih?? uwwaaa!! dhle xde seni0r, org mlayu pn stkat ni juz kte n kwn kte sorg. waaa!! *freak out @.@ *

    ReplyDelete
  17. Lupa plak nak reply mesej disini.Sori nad bucuk bucuk.Hehe.

    Hurm..bole tahanla..hehe..tapi xdela goyang kaki je,keje2 umah pun wat gak.mak kte xde kat uma la,dia kne keje kat hospital Jempol.Huhu..

    Hehe.alhamdulilah..time kasih time kasih! ^_^ grad bulan 10 t insyaallah.jom ler dtg um tgk kte grad(bajet cam dkt la kn adelaide ngn kolumpo tue) :P

    sbr nad.xme lg kamu pulang ke rumah pulak yer..t jgn smpi muak2 plak duk uma cam ritu.Haha.

    oo..camtu ke..tp mestila dia offer pd yg dia rs layak kn.means nad hbtla dpt offer cmtu.Huhu.tahniah2..=) hurm..cmne nak ckp ye,pd kte,if nad rs nad mampu teruskan jela,perasaan nad je kot yg tkt tue sbb xde senior melayu lg yg amek mende tue kn.kte ade sorg lecturer tp dia org UK la,dia pn wat honours cam nad gak.Huhu.

    nad wat la istiharah ok.

    come on nad.caiyok! =)

    ReplyDelete