Tips atasi kemurungan

Assalamualaikum.


Kemurungan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Salah satu di antaranya ialah disebabkan oleh apa-apa fenomena yang berlaku secara DRASTIK di dalam diri. Tindakan pantas dan bijak perlu segera dilakukan untuk mengelakkan diri dari terus dibelenggu kemurungan kerana kemurungan ini bukan sesuatu penyakit yang boleh dianggap remeh kerana ianya bisa meragut ke'efektif'an hidup seharian seseorang. Sebentar tadi saya ada search tentang Tips Atasi Kemurungan ini, dan ini yang saya jumpa:

• Belajar menjadi tenang dan bersabar 
• Jangan terlalu high expectation sehingga sukar dicapai 
• Perancangan tugas agar teratur 
• Jangan terlalu mengharap diri sendiri 
• Elakkan bersendirian 
• habiskan masa dengan orang tersayang 
• Libatkan diri dengan aktiviti yang membolehkan anda berfikiran positif 
• Setiap keputusan yanhg berat harus dibincang dengan pihak kedua, dan melihatnyasecara objektif.

 Sumber : Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Klik sini

Tips di atas rasanya ada yang kurang, dekatkan diri pada Allah. Itu yang lebih penting. Bukankah ujian itu datangnya dari Dia untuk mendekatkan diri kita kepadaNya? Selama ini dah banyak sangat lalai. Hidup sudah jauh menyimpang dari landasanNya. Sekali sekala ditimpa ujian, cubalah ingat-ingat kembali kesilapan kita yang lalu, tidak perlu menyalahkan takdir. Kerana hakikatnya, Allah tidak menzalimi hamba-hambaNya, sebaliknya manusia itu sendiri yang menzalimi diri mereka. 

Google image